ミニマリストによるミニマリズムダイエット27、28日目。無理をして痩せたらずっと無理をし続けないといけない。
朝
昼
豚肉、魚、野菜、白和え、ご飯小
夜
カレーうどんの汁。たこ焼き
体重
88.9キロ
おやつ、チョコたこ焼き
かなりヘビーなおやつを
食べてしまった。
ミニマリストダイエットも終盤だが、
ここにきて体重増加の様子。
長く続かないのか?
この一か月を
試験的として終えていいのか?
やはり結果は大事だが、
今後色々状況が変わる。どうなることやら
ここに来てダイエットをしてることを
忘れているかの如く
食にストッパーがかからない
ダイエットというのは
短期しかできないのか?
短気を繰り返す方法がいいのかもしれないが
それもまた実験してみないと
持続させることは
アスリート並みに大変な事
朝
昼
ゴーヤチャンプル、黒豆、キャベツ、ご飯小1
夜
たこ焼き、子供の残りのグラタン、パンの耳
体重
87.9キロ
おやつ。夜な夜なせんべい
理想の昼ごはんだろう。
お腹もいっぱいになった。
豆腐という食べ物は
ダイエットにいいのだろうか?
大豆だ。
油物とかでお腹をいっぱいにするより
確実にいいだろうが、
では油物でなく、肉類とは
どうなのだろうか?豆腐は好きだからいっぱい食べたい
ここ最近
お腹が空っぽだなという
思いをしない。
常にお腹に何かが入っている。
別にそれはいいのかもしれないが、
ダイエットとしてはどうかと。
無理して常にお腹を空っぽにするべきか?
無理して痩せると無理し続けないと
ダメになる。
desupapa21youtuber.hatenablog.com
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