ダイエットのために食事制限をする。 そうすると胃袋が小さくなり、 一回の食事の量が減る。 食事の量が減るという事はどういう事か？ それが今回のテーマ 小食になるとすぐに満たされる たくさん食べなくても胃も心も満たされるのだ あんなにたくさん食べて…