当たり前のように浴びている太陽の陽。気が滅入ってる人などは意識的に陽を浴びてみよう。
最初にちょっと僕の話をします。
僕は自営なので、家で仕事をします。
だからまず、通勤というモノがありません。
仕事が終わるころはもう日が暮れて真っ暗です。
夜ウォーキングするとしても真っ暗の中。
そうなんです。
太陽の日をまったく浴びていないのです。
もうそんな生活が６，7年
今の所体の不調などはないですが、まったく健康かと言えばそうではない。
休みの日に外に出て太陽の日を浴びると
「あ～太陽の日だ～」と少し気持ちいい。
気分も晴れる気がする。
太陽の日というのは大事なのではないだろうか？
言ってしまえば僕は完全に引きこもりの人と同じような、
日の浴び方をしているわけだ。
気分が滅入っているわけではないけど、日を浴びたときの心地よさは知っている。
太陽の日を浴びるというのは大事なことなんだ。
おそらくだいたいの人が毎日、日は浴びていると思う。
当たり前のように。
でもこの当たり前の事が結構大事だと思った。
なにか体調が悪い人、気持ちが不安定な人。
病状にもよりますが、太陽の日を浴びてみるというのも
何かの解決策になるかもしれません。
やらないよりやってみようです。
とりあえずここまで！
