ミニマリストによるミニマリズムダイエット７日目。痩せてきたのではない。食事の蓄えの量が減っただけ。

朝

昼

ぶり大根、昆布の煮物、チキンナゲット、味噌汁、ご飯小１

夜

バナナ、アイス、ぶり大根

体重

87.9キロ

おやつ

最近食事の量を

減らしているからか、

妻が用意する食事の量も

減ってきた。小さいお茶碗にさらっとの白米。

今まで僕が食べてたから

いっぱい入れてたのか、

そうだよね

残していけば、残すのか？と

小量しか用意しないよね。

食べたいものは食べようと思う。

アイスなんてダイエットの敵だが、

これを我慢してダイエット断念するか

食べてダイエットを続けるか？

ダイエットって

辞めたら戻るだけ。

やり始めたらずっと続けないと

体型なんてキープできないんだろう。

部屋も体も意識しないと散らかる。

体重結構落ちてきた

これはきっと

体の中の食物が

チャラになっただけで

痩せているわけではないと思う。

常にお腹にどれだけの物が

入っているか。

お腹の中の許容を

少し減らしただけである。きっと。

desupapa21youtuber.hatenablog.com

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